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      10月15日，辰奕智能人力資源中心特邀惠州市心理咨詢師協(xié)會會長黃舒悅老師，于公司12樓報(bào)告廳開講《減耗增能》實(shí)戰(zhàn)課程，助力員工平衡工作、生活與成長。
      課程剛開始，黃老師便通過一個簡單的小測試，引導(dǎo)大家探索自己的壓力狀態(tài)。這個測試不僅揭示了壓力的來源，更讓大家意識到，無論是工作中的挑戰(zhàn)，還是生活與學(xué)習(xí)中的困擾，這些情緒信號都值得被我們看見和關(guān)照。
      在隨后的環(huán)節(jié)中，黃老師從這份“看見”出發(fā)，帶領(lǐng)大家解碼壓力背后的深層訴求，并傳授了如“PREP溝通模型”等實(shí)用工具。她強(qiáng)調(diào)，這些方法不僅是職場溝通的利器，更能應(yīng)用于家庭關(guān)系、個人成長等更廣闊的生活場景，幫助我們停止內(nèi)耗，將糾結(jié)的壓力轉(zhuǎn)化為滋養(yǎng)彼此的理解與協(xié)同。
      現(xiàn)場互動熱烈，笑聲與思考并存。許多小伙伴反饋，這節(jié)課學(xué)到的不僅是技巧，更是一種可遷移的“減耗”心法，讓人無論是在項(xiàng)目攻堅(jiān)、家庭生活還是自我提升的路上，都能多一份從容。
      整場培訓(xùn)在輕松而專注的氛圍中進(jìn)行。大家紛紛表示，這不僅僅是一場培訓(xùn)，更是一次心靈的按摩和思維的刷新。未來，公司將繼續(xù)關(guān)注員工成長，提供更多優(yōu)質(zhì)課程，助力每一位小伙伴輕裝上陣，共同營造一個高效、協(xié)同、充滿正能量的職場環(huán)境。